jak fajnie

Niestety cel jako sobie obrałeś nie jest realny. Raz, że nie zrobisz tego w tak krótkim czasie, a dwa że nie zrobisz tego z tak małej masy mięśniowej. Pryz 12 procentach tkanki tłuszczowej fajnie już widać żyły i mięśnie brzucha. U Ciebie nie widać nic. Główne z tego względu, że tych mięśni nie masz, jak i poziom tkanki tłuszczowej jest wyższy niż [...]

[...] do nas trafilas i nigdy nie krepuj sie wyrazac swojej opinii, pytac, odpowiadac. Jestesmy tu wszyscy aby uczyc sie od siebie nawzajem, spedzac milo i pozytecznie czas i tak jak napisalas tworzymy wlasciwie jedna wielka rodzine. Witaj jeszcze raz i niech czas spedzony na forum nie bedzie dla Ciebie czasem straconym i zawsze bedzie przyjemna [...]

to fajnie ja też postaram się coś wydusić z kretki. Cel na najbliższe 2 miesiące: 200kg w MC nie wiem jak to będzie bo nie ćwiczę siłowo, ale może się uda....

gadasz jakbys na kiju od szczotki siedzial ale fajnie jak zrobisz wiecej ciekawostek to bedzie gites a mozesz tez sprobowac dawac scenki z jedzneia suplio itd a wokal dac pod te scenki jako narracje

witam. pomysl bardzo dobry. gadasz troche jak robot w pierwszych zdaniach, ogolnie wygladasz jak Dolph Lundgren w Uniwersalnym zlnierzu, ale fajnie sie slucha zazdroszcze tego zamilowania do karkowki i boczku pozdro

o nie, musi w kolejce stanac caly spam-doping czeka ****a na koniec! fajnie bylo, jak sie tamty spam konczyl: w jednej sekundzie wszyscy cos takiego koniec end fin fin ****a koniec end

NO to właśnie fajnie wtedy jak dla kżdego jest jakaś panna, a tak lipa bedzie u nas Naje.biemy się i bedziemy spa hehehe

[...] :-D Myślałam trochę nad dietą i będa jednak zmiany. Żle się czuję na niskich tłuszczach i jestem ciągle głodna. Mogę dokładać ww w nieskończoność a i tak chce mi się jeść. A jak węgli za dużo to łapie wodę. Dlatego tłuszczu będzie trochę więcej (ale tego zdrowego, nie zwierzęcego). Za to węgli będzie mniej. W dni bez treningu z lekkim bieganiem [...]

[...] w kostkę i posiekać w cienkie plastry (łatwiej się je :) ) Cebule kroimy w plasterki i oddzielamy warstwami. Oliwki, mozzarelle i łososia siekamy na mniejsze plasterki, a jak ktoś ma czas się bawić to może pozawijać mozzarelle w łososia. Wszystko układamy tak jak na zdjęciu poniżej albo można wrzucić do miski i od razu wymieszać, ja ładnie [...]

co ty gadasz ja ćwiczę szyje od 3 miechów i jest fajnie...i wcale nie używam żadnych specjalistycznych maszyn czy innych wytworów. Szyję mam trochę chudą jak patrze na tułów więc postanowiłem ćwiczyć i w miarę efekty są chociaż bez rewelacji.

No fajnie, fajnie, zwykle jak ludzie wklejali fotki supli, sterty supli, to myślałem, co za ludzie, chemią się faszerują (jakby nie było to to bardzo przetworzone suple), jakieś kreatyny itp.. a teraz samemu mi się trochę uzbierało. Ja tam ostro ruszam z masą od poniedziałku, tak jeszcze z 12kg mi się marzy, dobić do 90kg :) Ale zobaczymy nic na [...]

To fajnie ze tak mozna myslalem ze bedzie to sie mijac z celem !! to od poniedzialku zaczynam zobaczymy jak mi pojdzie Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał

nie chodzi o to,ze nie doceniamy,sam stawialem na Weidmana jak juz wspomnialem,bo nie wierzylem,ze Spider oprze sie obaleniom,ale myslalem,ze bedzie decyzja,albo Chris wygra to jakos w parterze moze,w zyciu bym nie przypuszczal,ze go znokaltuje. tylko,ze nie mozna tez go przesadnie gloryfikowac,pajak wpadl we wlasne sidla w duzej mierze. to tak [...]

[...] temu, dzien po zawodach Night of Champions w nowym jorku(aktualnie nazywaja sie one New York Pro) wiem, ze fotki byly(napewno nie wszystkie) i zawsze fajnie sie je ogladalo, jak erni we flipflopach chodzil w czasie deszczu po nowym jorku z zakupiona po taniosci parasolce w jakiejs budzie na boku ulicy :-) co do erniego, to ostatnio widzialem go w [...]

RWT znasz kogoś kto po jednym spotkaniu perfekcyjnie opanuje sekcje chi sau? bo ja nie i nie jest to fizycznie mozliwe, mozna zapamietac kolejnosc ruchow to ok jak dostaniesz plyte, ale nia ma szans na jej opanowanie tak zeby te ruchy automatycznie wychodzily ci w wolnym chi sau czy wolnej walce. nie jest to mozliwe nawet gdyby byl tylko jeden [...]

Bardzo fajnie sie poruszasz , jednak jak narazie wszystko na dzika , wiecej spokoju i bedzie calkiem fajnie + nie pochylaj sie tak bardzo bo mozesz kolano wylapac ;P

Łukasz jak już wcześniej wspomniałem samo pisanie o pnd mnie nie interesuje więc po raz ostatni proponuję Ci pochwalenie się swoimi możliwościami w formie filmiku lub dołączenie do innego forum ale na "naszej klasie" gdzie jest nas już trzech drążkowców.Fajnie się "gada",ale wiesz dobrze że dwóch do dyskusji to za mało w końcu [...]

No i wreszcie nasza "gladiatorka" kobiecego podciągania się odezwała.Fajnie. Matkus-odnośnie zawodów z obciążeniem to ciekawe w jakiej będą formie? Czy będzie to 30-40kg. na pasie i maksymalna liczba powt.? Czy może jakieś 3-y próby z dojściem do maksymalnego ciężaru?A może jeszcze inaczej?Jak myślisz?

No jesteśmy taką elitą!-jak zawodnicy F1.%-) Będziesz się podciągał ze sztangą na stopach czy z ciężarem na pasie?Fajnie jakbyś wrzucił filmik.Myślę że każdy by chciał zobaczyć te Twoje 15-powt. z 30kg,bo to już super wynik:-)

No jesteśmy taką elitą!-jak zawodnicy F1.%-) Będziesz się podciągał ze sztangą na stopach czy z ciężarem na pasie?Fajnie jakbyś wrzucił filmik.Myślę że każdy by chciał zobaczyć te Twoje 15-powt. z 30kg,bo to już super wynik:-) do pasa przyczepie, sztanga na nogach to już na oblrzymie ciezary stosuje xD dobra nagram tel. będzie słaba jakośc ale [...]